Нужно ли полоскать рот после чистки зубов

Уход за полостью рта: стоит ли полоскать рот после чистки зубов?

Все мы знаем, что красивая улыбка способна сделать намного больше, чем шикарная прическа, великолепный макияж, модная одежда или дорогие аксессуары. Но для того, чтобы улыбка была красивой, не достаточно выбрать хорошую помаду. Необходим тщательный уход за полостью рта и зубами.

В интернете, когда я искала информацию о чистке зубов ультразвуком, отбеливании и правилах ухода за зубами, обнаружила интересную информацию на одном из зарубежных сайтов. Некоторые ученые утверждают, что после чистки зубов не стоит ополаскивать полость рта. Но как же так? Я ведь всегда это делаю. И даже не задумывалась никогда над тем, что можно обойтись без полоскания. Чем же мотивируют свои доводы ученые? Почему, по их мнению, уход за полостью рта должен быть именно таким?

Уход за полостью рта: стоит ли полоскать рот после чистки зубов?↑

По словам ученых, ополаскивание полости рта после чистки зубов – не очень хорошая идея. Дело в том, что фторид, один из активных ингредиентов зубной пасты, не успевает подействовать, а его уже выполаскивают. Таким образом, ему нужно дать достаточно времени, чтобы он действовал уже после того, как вы почистили зубы. Дантист и доктор наук Фил Штеммер («Центр свежего дыхания», Лондон) утверждает, что полоскание рта после чистки зубов удаляет все то защитное покрытие, которое оставляет после себя зубная паста. А ведь это покрытие могло бы оставаться во рту несколько часов.

«Если вы хотите пить, выпейте стакан воды перед тем, как почистить зубы», – говорит доктор Штеммер.

Кстати, те же ученые советуют детям не использовать эту методику. Или же под наблюдением взрослых правильно чистить зубы. Да, для правильного ухода за зубами и полостью рта также рекомендуется использовать вместо воды специальный ополаскиватель, тоже с фтором.

Несколько секретов правильного брашинга →

Почему фтор так полезен для зубов? Да потому, что оказывает губительное воздействие на размножающиеся во рту вредные бактерии, приводящие к образованию кариеса и деминерализации зубов.

Уход за полостью рта: а нужен ли нам фтор? ↑

А теперь еще интереснее: оказывается, фториды вредны для здоровья. Попадая в наш организм с зубной пастой и фторированной водой, они наносят здоровью существенный вред, а иногда даже могут вызывать хроническую интоксикацию фтором – флюороз. Таким образом, фторид, который так часто используют в различных средствах для ухода за полостью рта и зубами, вреден для нас самих, а не только лишь для бактерий.

Пойми этих ученых. Одни говорят одно, другие – совершенно другое. Кто из них прав? Как вы думаете?

Источник: miss-slim.ru

Почему не стоит долго полоскать рот после чистки зубов

Даже самые банальные вещи, которые мы делаем каждый день, оказывается, могут быть опасны для здоровья. Ученые из Шотландии рассказали, почему опасно полоскать рот после зубной пасты.

4 месяца назад , 17.05.2019

Эксперты из Университета Данди пришли к выводу, что для защиты зубов от кариеса недостаточно просто чистить их дважды в день. Особенно важны некоторые моменты. Первое: важно чистить зубы пастой со фтором (концентрация должна быть не меньше 1350-1500) не менее двух минут. По статистике, большинство людей тратит за чистку зубов в среднем 40 секунд.

Важно не пропускать чистку зубов перед сном, поскольку ночью вырабатывается намного меньше слюны, нежели днем. Поэтому фтор не так интенсивно смывается и ваши зубы эффективно укрепляются именно в ночное время.

Еще стоит отказаться от привычки интенсивно полоскать рот после чистки зубов. В процессе полоскания вы наиболее активно смываете фтор, и в итоге зубы оказываются недостаточно очищенными. Правильно просто смыть остатки зубной пасты, без особых усилий.

Читать еще:  Удалили капюшон с зуба мудрости сколько заживает

И еще одно правило – ограничение количества сахара. По данным ВОЗ, в рационе взрослых и детей старше 11 лет сахар должен составлять не более 30 г в день (это примерно 8 чайных ложек). Также лучше есть фрукты, чем пить выжатые из них соки, при регулярном употреблении они могут наносить зубам существенный вред.

Рождение чуда: роды или кесарево сечение

Бросить курить самостоятельно нельзя и еще 4 мифа о курении

Вас может заинтересовать

Названа новая причина неалкогольной болезни печени

Почему вам не стоит принимать важные решения на голодный желудок

Раса, гены и болезни: как и почему природа сделала нас такими разными

Ученые доказали связь микрофлоры кишечника с производством серотонина

Все о пользе кефира для здоровья

Научное открытие дня: ученые выяснили, как раковые клетки «вербуют» здоровые

Оставить отзыв

Научные открытия

Названа новая причина неалкогольной болезни печени

Недавний эксперимент ученых из Японии показал, что причиной неалкогольной жировой болезни печени вполне могут выступать бактерии. Подробности приводит журнал Cell Metabolism.

9 часов назад , 24.09.2019

Неалкогольная жировая болезнь печени – это процесс накопления жира в тканях печени по причинам, не связанным с употреблением алкоголя. Такое состояние характерно примерно для четверти взрослых людей. И его причина до сих пор остается невыясненной.

Специалисты из Столичного института педиатрии установили, что в организме могут обитать особые бактерии, вырабатывающие алкоголь. И когда он не может полностью расщепить алкоголь, существует риск развития болезней печени, даже если человек никогда не употреблял спиртное.

В научной работе принимали участие 43 пациента с диагностированной болезнью печени и еще 48 здоровых добровольцев. Результаты их анализов показали присутствие в кишечнике бактерий Klebsiella pneumonia, которые выделяют довольно много алкоголя. Но вот штаммы, обнаруженные в организме пациентов с жировой болезнью, производят в 4-6 раз больше алкоголя в сравнении со здоровыми людьми.

Чтобы установить могут ли эти бактерии приводить к болезни печени, ученые специально кормили мышей продуктами с Klebsiella pneumonia. Уже через 30 дней у грызунов развилось ожирение печени, а еще через месяц отметились признаки образования рубцов. Состояние их печени было близко к печени мышей, регулярно получающих алкоголь. Но после лечения антибиотиками их состояние заметно улучшилось.

Мы можем говорить, что неалкогольная жировая болезнь печени – это болезнь, имеющая большое количество причин, и очевидно бактерии как раз одна из них, – подчеркивает куратор исследования Цзин Юань.

Научные открытия

Ученые доказали связь микрофлоры кишечника с производством серотонина

Международная команда ученых установила, что микробиом лабораторных мышей может довольно тесно взаимодействовать с клетками, вырабатывающими серотонин, и это оказывает влияние на уровень сахара в крови. Подробности исследования приводит журнал Proceedings of National Academicy of Sciences (PNAS).

Источник: doc.by

Как правильно ополаскивать рот после чистки зубов? Мнение специалистов

Многие из нас прекрасно осведомлены об основах гигиены ротовой полости: чистка щеткой 2 раза в день круговыми движениями и использование зубной нити. Ухаживать за зубами нас учили с раннего детства. Но когда дело доходит до полоскания после чистки, то почти все упускают один ключевой момент, который крайне полезен для профилактики заболеваний десен.

Ополаскивать или не ополаскивать? Вот в чем вопрос


Большинство из нас ополаскивают рот после чистки. Это естественное и довольно привычное действие. Зубы чисты, дыхание свежее, так что остается финальный штрих – отшлифовать все заключительным ополаскиванием, и готово. Однако исследования показали, что это может быть контрпродуктивным, особенно, если чистить зубы менее 2-х минут. Если вы сполоснете зубы водой сразу же после чистки, то рискуете смыть все полезные вещества, обеспечивающие достаток фтора. Если же нет, то у фтора будет больше времени, чтобы обеспечить защиту зубам. Но с другой стороны, существуют исследования, доказывающие токсичность фторида. Они утверждают, что чрезмерное его воздействие может причинить больше вреда, чем пользы.

Таким образом, тем, у кого чувствительные к попаданию зубной пасты желудки, и кто боится экспериментировать на себе со фтором, специалисты советуют ополаскивать полость рта. Выпейте небольшое количество воды и смешайте ее с зубной пастой во рту. Быстро взбалтывайте эту микстуру во рту и выплюньте без дальнейшего ополаскивания. Если вы решите основательно полоскать рот, то чистите зубы как минимум 2 минуты, чтобы флюорит не растерял своих свойств.

Читать еще:  Сколько болит рана после удаления зуба мудрости

Основы правильного ухода за зубами


Правильный уход, состоящий не только из чистки и полоскания – ключ к предотвращению развития кариеса и гингивита. Специалисты согласны с тем, что надлежащая гигиена полости рта состоит из следующих правил:

  1. Чистите зубы два раза в день средствами со фтором:
    Использование правильной техники при этом, возможно, даже важнее посещения стоматолога. Двухразовая чистка и отказ от ополаскивания позволяет фториду более эффективно воздействовать на зубы и делать их устойчивыми к кислоте, бактериям, налету и сахару и предупредить образование раннего кариеса.
  2. Ежедневная чистка зубной нитью пространства между зубами важна, потому что не все загрязнения удаляются обычной щеткой. Нить также поможет предупредить заболевания десен и кариес.
  3. Чистите зубы не менее 2-х минут.
    Эксперты области гигиены полости рта уверены в этом, утверждая, что «если вы не чистите зубы достаточно долго, возможно вы их не прочищаете». Оставление бактерий на зубах может привести к серьезным проблемам, например, к гингивиту или периодонтиту. 2 минуты – минимально необходимое время чистки для всех людей, особенно для тех из них, кто хочет полностью ополоснуть рот, уверены специалисты. Фтору необходимо время, чтобы проникнуть в зубы, за меньшее время он этого сделать не успевает. Это значительно снижает эффективность его воздействия.

Отказ от ополаскивания может стать решающим фактором, сохраняющим здоровье зубов и предотвращающим заболевание десен. Независимо от того, как вы поступите, следуйте этапам, описанным выше, и статистка заболевания десен вас не коснется.

Источник: medmanual.ru

Как в домашних условиях сделать средство для полоскания рта после чистки зубов?

В домашних условиях можно сделать много ополаскивателей рта.

Для полоскания рта после чистки зубов больше всего подходит настои растений (листьев, цветков). Не зря раньше, после еды люди жевали листья растений.
Мы в своей семье для этого пользуемся настоем ромашки с добавлением мяты, которую собираем и сушим сами. Такой настой для полоскания рта не только освежает дыхание, но и обладает антибактериальными свойствами.
Готовится очень просто, одну столовую ложку ромашки с добавлением листочка мяты кладем в стакан кипятка и настаиваем в течение 30-40 минут. Такой настой можно использовать после процеживания в течение двух-трех суток.
Есть еще рецепты с отварами плодов шиповника, листьев березы и коры дуба. Они помогают при проблемах с деснами.

Отвар ромашки самое простое средство для полоскания рта.

Да, сейчас магазины предлагают широкий выбор средств для полоскания полости рта, но ничто не мешает Вам приготовить полобное средство в домашних условиях.

В этом случае Вы будете уверены в том, чем полоскаете рот. Отсутствие на 100% химии — вот главный плюс домашних средств. Единственное, что надо учитывать, если Вы решили самостоятельно приготовить средство для полоскания, — это то, что хранить такие средства надо в холодильнике, да и то недолго. Как правило, пополнять запасы надо раз в 3-4 дня, максимум — в неделю.
Итак, самое простое средство для полоскания рта можно приготовить с использованием соли и соды. Лучше использовать морскую соль. Обратите внимание, что эта соль должна быть не йодированной. Как оказалось, йодированная соль портит зубы.
В стакане теплой кипяченной воды размешайте до полного растворения половину чайной ложки соды и одну чайную ложку морской нейодированной соли. Раствор для полоскания готов. Это прекрасное средство для борьбы с микробами.
Прекрасно освежит дыхание средство, приготовленное с мятой. Стаканом кипятка залейте одну столовую ложку сушенной или свежей мяты и оставьте на ночь настаиваться. Утром процедите раствор. Раствор готов.
Подобные растворы можно приготовить с использованием шалфея, ромашки, мирры.
Хорошее действие на состояние ротовой полсти оказывают и эфирные масла. Просто добавьте в приготовленный расвтор несколько капель любого эфирного масла: эвкалипта, сосны, мяты, апельсина. Они помогут в борьбе с кровоточивостью десен.

Читать еще:  Чем полоскать десну после удаления зуба мудрости

Надо помнить, что домашние средства должны храниться в холодильнике. Время полоскания составляет примерно минуту.

Источник: www.moscow-faq.ru

Как правильно чистить зубы?

Все помнят с детства плакаты с правилами чистки зубов, которые висят в кабинете школьного стоматолога. Однако сегодня ученые легко развеяли существовавший годами миф о правильной технологии чистки.

Простые горизонтальные движения

Благодаря опытам британских ученых правильный способ чистки зубов был наконец установлен. Как ни удивительно, он необычайно прост. Достаточно одних горизонтальных движений, и Ваши зубы будут очищены от остатков пищи не менее эффективно, чем в случае утомительной чистки зубов в разных вертикальных и круговых направлениях.

Таким образом, эксперты в области стоматологии из лондонского университета раскритиковали все существующие ранее рекомендации в отношении правильной ежедневной чистки зубов. А популярные круговые движения они назвали самыми неэффективными и неудобными. Британцы утверждают, что правильно чистить зубы легко и просто: чтобы зубы и десны оставались здоровыми, необходима горизонтальная чистка под углом в 45 градусов, и зубного налета как ни бывало.

Мягкость движений и внимание к сложным зонам

Важно не переусердствовать и не давить на зубы и десны слишком сильно. Чтобы десны не кровоточили и зубная эмаль не истиралась слишком быстро, лучше держать щетку не в кулаке, а по принципу ручки или столового прибора.

Повышенное внимание стоит уделять сложным зонам, склонным к образованию зубного налета и зубного камня. Это основания зубов и десневые карманы, а также жевательные поверхности. В качестве уникального чистящего средства лондонские эксперты назвали ирригатор полости рта, который удаляет мельчайшие остатки пищи из межзубного пространства, что не под силу любой зубной щетке.

Втирание зубной пасты

Кроме традиционных чисток зубов и десен утром и вечером, ученые рекомендуют такую процедуру, как втирание зубной пасты. Делать это лучше сразу после обеда. Втирание зубной пасты увеличивает фторидную защиту зубов и в несколько раз снижает вероятность заболевания кариесом.

Ионы фтора укрепляют зубную эмаль и оказывают токсичное действие на бактерии, которые становятся причиной образования зубного налета, камня и развития различных болезней. Кроме того, массаж десен в процессе втирания зубной пасты оказался очень эффективным. Данная процедура зарекомендовала себя как достойная альтернатива третьей чистки зубов в течение суток. По исследованиям ученых, у тех пациентов, которые втирали в зубы пасту с содержанием фтора, зубы оставались более здоровым, чем у тех, кто правильно чистил их трижды в день. Однако важно не забывать, что втирание зубной пасты не отменяет ежедневную чистку зубов утром и вечером.

Нужно ли полоскать рот после чистки зубов?

Здесь эксперты расходятся во мнениях. Кто-то говорит о том, что этого делать необязательно, а кто-то опасается влияния фторидов на здоровье организма в целом. Однако британские ученые уверены, что фториды не только максимально эффективное, но и абсолютно безопасное средство для защиты зубов.

Источник: www.st-clinica.ru

Ссылка на основную публикацию